Menopauza to nieunikniony etap w życiu dojrzałej kobiety, który jest związany z zatrzymaniem miesiączkowania. Zwykle występuje między 45. a 55. rokiem życia, choć bywa, że przejście ten ma miejsce wcześniej lub po terminie.
Objawy menopauzy
Do najczęściej spotykanych objawów należą nagłe fale ciepła, potliwość nocna, zmiany nastroju, problemy ze snem, a także suchość pochwy czy mniejsze zainteresowanie seksem. Objawy te pojawiają się w związku z spadkiem poziomu hormonów płciowych w organizmie.
Dlaczego dochodzi do menopauzy
Główną przyczyną jest naturalne starzenie się organizmu, w którym jajniki ograniczają wytwarzanie estrogenów i progesteronu. Czasem menopauza może być skutkiem histerektomia.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na kontroli objawów. Stosuje się HTZ, ziołowe suplementy, a także zmianę stylu życia. Ważne jest odpowiednia ilość witamin i minerałów, regularny sport oraz relaks.
Menopauza to czas zmian, ale też fizjologiczny etap, który można zaakceptować dzięki świadomości i właściwemu wsparciu.
