Jaka opinia krąży w stworzonym przez nas świecie? Ewidentnie, iż należy brać dużo witamin. Czemu? Ponieważ witaminy są zdrowe oraz tylko one w tym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednakże czy to naprawdę jest prawda? Jakkolwiek w ostatnich czasach w mediach, prasie oraz Internecie jest coraz więcej głosów, iż witaminy właściwie nie tylko na nie przychodziły z pomocą, ale jeszcze szkodziły. Mówi się, iż choć witaminy A, C lub E w okresie, gdy stosujemy je bardzo długo mogą nieść niepożądane skutki w naszym ciele. Może w takim razie, lepiej jest zamienić witaminy tylko świeżymi warzywami i owocami? Przede wszystkim należy powiedzieć, że witaminy w tabletkach nie przynoszą szkody, to zbytnie uproszczenie.
suplement diety z wit C przyśpieszający metabolizm
Właściwie nigdzie jeszcze nie potwierdzono incydentów zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, iż cechuje się ona bardzo niską toksycznością. Niewątpliwie, jeżeli ktokolwiek przekracza dozwoloną na opakowaniu dawkę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, iż groźne może być przyjmowanie witaminy A. Z jakiego powodu? Ponieważ może ona wywoływać bóle głowy lub biegunkę czy generalnie obniżać nasze samopoczucie. Jednak, żeby to w ogóle miało miejsce, należy codziennie przewyższać jej podstawową dawkę, aż dziesięciokrotnie. W jaki sposób widać, witaminy są zdrowe i są w stanie nam pomagać. Jedyny problem jest tak ściśle mówiąc w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie potrafią czytać. A wystarczy jedynie spojrzeć na ulotkę i zobaczyć, co jest na niej napisane, aby zamiast bólu głowy zachować zdrowie.
