Dorosła kobieta oraz problem menopauzy
Menopauza oznacza po prostu koniec miesiączki kobiety. Nie powinno rozpatrywać się jej jako kłopot, niemniej jednak raczej jako etap w życiu, który stwarza perfekcyjną okazję do oceny własnego zdrowia oraz zaplanowania następnej fazy życia. Jakakolwiek dorosła kobieta winna wykorzystać tę możliwość.
dojrzała kobieta
Żeńska menopauza – najistotniejsze wiadomości
Menopauza jest typową częścią życia oraz zazwyczaj przypada na wiek od 45 do 55 roku życia. Około 70% kobiet mówi o znaczących przejawach połączonych z menopauzą, a 40% z nich udaje się nawet po radę do doktora z powodu ich dokuczliwości.
Pojedyncze symptomy różnią się pomiędzy sobą – charakterem, jak również stopniem nasilenia. Niektóre kobiety sugerują, iż odczuwają tylko wybitnie niewielki dyskomfort, w czasie kiedy inne są dotknięte menopauzą w tak znaczącym stopniu, że pojawia się nawet kłopot niezdolności do wykonywania typowych powszednich czynności.
Jeżeli spojrzymy na problem menopauzy w dłuższej perspektywie, po jej przebyciu jesteś o wiele bardziej narażona na rozwój osteoporozy (przerzedzenie kości) i schorzeń serca, chociaż podjęcie pewnych środków związanych ze stylem życia pomagają obniżyć to ryzyko.
Co odpowiednio dzieje się w czasie menopauzy?
W czasie menopauzy Twoje ciało przestaje przygotować się co miesiąc do poczęcia potomka: jajniki przestają wypuszczać jaja, wytwarzają coraz mniej hormonów kobiecych, estrogenu oraz progestagenu, a ostatecznie miesiączki się kończą. Zmniejszenie hormonów żeńskich może powodować objawy, takie jak uderzenia gorąca, wahania humoru, nocne poty, niepokój, łomotanie serca, depresja, obniżone libido, lub kłopoty ze snem.
